大叔的田全谷养生餐

红豆薏仁粉：主要有红豆、薏米、枸杞、糙米、红米等组成，具有除湿美白等食疗养生作用，适用于湿气重（头重如裹，全身乏力，纳呆食少），脸色暗黄等人群。
薏米：排除水肿保持身材，身体浮肿不是脂肪的堆积，而是多余水分的堆积，造成浮肿身材，薏米利水渗湿，让多余水分随体内毒素排除，消除水肿身材，经常食用薏米对慢性肠道炎、消化不良等症状也有效果。正常健康人常食用薏米，即可化湿利尿，又能使身体轻捷，还可以健脾开胃。
红豆：具有较多的膳食纤维，有良好的润肠通便、消水肿，和血排脓，消肿解毒之作用。 枸杞：滋补肝肾，益精明目，降低血压，对造血功能有促进作用。大叔的田红豆薏仁枸杞粉采用草本菁华，科学配比，是全素食品，营养又健康。
阿胶红枣枸杞粉：红枣阿胶和枸杞是三种很有营养的食材，首先枸杞有滋补肝肾、清热明目、润肺、补虚益精的功效。红枣有可滋阴安神，健脾养胃，经常食用面色红润，养颜美白祛斑，促进人体造血，消除疲劳，扩张血管，抑癌**。阿胶为传统的滋补上品，有补血滋阴，润燥，止血功效。枸杞红枣阿胶粉主要成分就是这三种食材，这三种食材的组合更加有效的改善气血，调理气血等效果。现在一些女性朋友由于生活不规律导致出现天都会出现手脚冰凉，腰酸背痛，身体抵抗力低，容易患病等状况。这就是气血两虚的明显症状，虽然可以服用一些药物进行缓解，但是是药三分毒，对我们的身体会造成一定的伤害，此时服用阿胶红枣枸杞粉是很不错的选择。
草莓伴侣：现代医学研究认为，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除了可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中的维生素及果胶对改善便秘和**痔疮、高血压、高脂血症均有一定效果。草莓中含有一种胺类物质，对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助**作用。草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收。草莓营养价值高，含丰富的维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓较好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌。
芝麻核桃黑豆粉：核桃仁补肾强腰，补虚强体，提供营养，黑芝麻滋补肝肾，为延年益寿佳品，而黑豆就是一种有效的补肾品，核桃芝麻黑豆粉主要成分就是这三种食材，这三种食材的组合更加有效的补充人体精血，强肾养气等。